気がついたら何時間もYouTube見てたを無くせる「時間術大全」

「時間術大全 人生が変わる 87の時間ワザ」を読みました。忙しい今の時代に参考になる内容だったのでシェアしたいと思います。

私達はなぜこんなにも忙しいのか。どうしたらこの忙しさから抜け出せるのかを教えてくれる貴重な本です。作者はグーグルの元従業員です。

問題

この本は次のような問題を解決してくれます。

一日を振り返って今日したことは何だったか思い出せない

やる事が多すぎて、大事なことが進まない

ついネットに気を取られて時間を使ってしまう

解決策

毎日の最優先事項を選ぶ

1つの優先事項を選び書き出す。優先事項のために時間を確保する事でやるべき事にエネルギーを集中させます。

気を散らすものを撃退する

気が散らないiPhoneをつくることが効果的です。具体的にはスマホのSNSやニュースゲームYouTubeやメールやブラウザを削除するなどです。またテレビを不便にすることも有効です。

体を使って脳を充電する

運動する。カフェインを上手に使う。喧騒を離れるなどが有効です。

その他全87個

その他具体的な解決策が87個書かれています。全てが現実可能ではありませんがとても参考になります。

読書

Posted by 烏GAWA